С наступлением осени почти каждый третий человек в общественном транспорте сталкивается с людьми уже заболевшими различными простудными заболеваниями. В результате чего появляются насморк и кашель, нередко повышается температура.

Как защитить себя от простуды и повысить свой иммунитет?

Для профилактики гриппа и простуды можно призвать на помощь силу природы, для этого  необходимо применять такие эфирные масла, как Чайное дерево, Тимьян, Эвкалипт, Лимон, Мята перечная, Розмарин, 33 Травяное, а также спрей на основе эфирных масел Вива Плюс.

Врачи рекомендуют строго соблюдать режим труда и отдыха во избежание перерасхода энергии. При этом если Вы находитесь в тесном многолюдном помещении предотвратить заражение вирусными инфекциями Вам поможет спрей Вива Плюс на основе эфирных масел эвкалипта лимонного, полевой мяты, розмарина,г гвоздики, горной сосны и других масел. Он благоприятно действует на бронхи, обладает бактерицидным и очищающим свойством. Используя это спрей можно избежать заражения при контакте с уже заболевшими людьми. 

Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов. Чтобы рабочий день не оставлял тягостного ощущения перед сном, используйте для ароматизации помещения 3 капли масла лаванды и 2 капли масла Розмарина.

Нужно позаботиться о том, чтобы осенний рацион был полноценным и разнообразным -   белковые продукты (мясо, рыба, яйцо), сливочное и растительное масло, молочные продукты (творог, кефир, простокваша, ряженка), соки, свежие овощи и фрукты. Так например вместо ужина Вы можете использовать низкокаллорийный энергетический напиток ВИВА-ФИТ КОФЕ. Не смотря на название он является представителем классических нутрицевтиков и содержит оптимальное сочетание 12-ти важнейших витаминов и минералов, сбалансированных белков, жиров и углеводов. Это восполнит дневной дефицит необходимых витаминов и поможет организму в поддержании тонуса. Он является идеальным продуктом для людей желающих сбросить вес, т.к. его каллорийность составляет всего 54 Ккал на 100 мл. напитка. Так же в качестве витаминизированного напитка его рекомендуется применять всем лицам старше 40 лет, детям и беременным женщинам.

Дефицит витаминов и микроэлементов часто сопровождается резким снижением работоспособности, жизненного тонуса и устойчивости организма ко многим заболеваниям. Компания Вивасан разработала специальную схему для поддержания здоровья при физической усталости и недосыпаниях. Следует придерживаться следующей схемы: Тониксин 2 таб. 1 раз в день во время еды утром или напиток Шизандра 1 десертная ложка во время завтрака, 1 таблетку  Бодрость на весь день в течение дня, 1 таблетку Зеленый чай с мятой 3 раза в день после еды, а так же 1-2 капсулы ВИТАЛ-ПЛЮС 3 раза в день во время еды. 

При первых симптомах недомогания рекомендуется соблюдать постельный режим. Лучше всего сделать горячую ванну для ног с добавлением горчицы, потом выпить чай с лимоном, липовым цветом или малиновым вареньем и лечь в постель.

Обильное питье с витамином "С" стимулирует иммунитет. Растительный препарат Ацерола с тропической вишней обладает общеукрепляющим действием и оптимальным образом восполняет потребность организма в витамине С.

Но если болезнь прогрессирует, не стоит заниматься самолечением и следует обратитесь к врачу. А уж переносить болезнь на ногах категорически неправильно потому что даже самая обычная простуда может быть чревата осложнениями.